Vivir con ceguera o baja visión

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Si eres nuevo en la ceguera o la baja visión, emprende el viaje día a día y paso a paso. Utiliza nuestros consejos para adaptarte a los cambios de visión, vivir de forma independiente, cuidar de ti mismo, desenvolverte en las relaciones, moverte por tu entorno, rediseñar tu casa y prevenir las caídas, hacer reparaciones en casa y en el vehículo, mantener el empleo y elegir dónde vivir.

Assortment of home repair items such as a hammer, rulers in the outline of a house, and paint shades.

Reparaciones del hogar y el vehículo si es no vidente o tiene visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Aprenda a hacer reparaciones domésticas fundamentales si es no vidente o tiene visión reducida, como arreglar un inodoro o cambiar bombillas y baterías. Esta sección también incluye información sobre reparaciones menores de vehículos.

Viviendas y comunidades habitables

This content is also available in: English (Inglés)Aprenda a elegir una comunidad habitable, qué puede hacer en su comunidad para mantenerse con seguridad, y cómo hacer que una comunidad sea más inclusiva y receptiva a las personas con discapacidad visual.

Man sits on steps drinking coffee and holding a white cane

Adaptarse a la ceguera o a la visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Infórmese sobre los servicios para mantener su independencia, utilizar los sentidos que le quedan, los consejos para combinar los cambios auditivos y visuales, y para ayudar a los demás a entender los cambios de su visión.

Person washes dishes alongside two children

Habilidades para la vida diaria

This content is also available in: English (Inglés)Explore las habilidades esenciales para la vida diaria con guías completas diseñadas para capacitar a las personas no videntes y con discapacidad visual para vivir de forma independiente y con confianza. Nuestros recursos abarcan una amplia gama de temas prácticos, desde el mantenimiento básico del hogar, como la […]

Person wearing earbuds closes eyes and meditates

Autocuidado

This content is also available in: English (Inglés)El autocuidado significa cuidarse a uno mismo de forma que favorezca la salud y el bienestar. Es fundamental seguir un plan de autocuidado que incluya una rutina de prácticas intencionadas diseñadas para satisfacer sus necesidades físicas, emocionales y espirituales y permitirle funcionar lo mejor posible. El autocuidado le […]

Person wearing business attire walks up office steps with a white cane

Empleo

This content is also available in: English (Inglés)Seguir trabajando cuando se vuelve no vidente o con visión reducida suele ser difícil e incluso de contemplar. Aprenda cómo dirigirse a su empresa y qué recursos hay disponibles para ayudarlo a seguir trabajando, incluidas las adaptaciones del lugar de trabajo, la rehabilitación profesional y los servicios de […]

Cómo moverse en las relaciones

This content is also available in: English (Inglés)Conozca las consideraciones a tener en cuenta a la hora de salir con alguien, cuidar a los nietos, cuidar de otras personas y comunicarse con los hijos adultos cuando se es no vidente o tiene visión reducida.

Person holds dog leash and white cane while descending stairs

Cómo desplazarse

This content is also available in: English (Inglés)Orientación y Movilidad (O&M) es una profesión específica de la ceguera y la visión reducida que enseña habilidades de desplazamiento seguras, eficientes y eficaces a personas de todas las edades.

Person reaches for color-coded kitchen spices

Cómo rediseñar su hogar para prevenir caídas

This content is also available in: English (Inglés)Información y recursos para ayudarlo a realizar modificaciones en el hogar y brindarle información sobre la prevención de caídas, incluido un cuestionario de evaluación del hogar.