Ocio y tiempo libre si eres ciego o tienes baja visión

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Desde manualidades, carpintería, viajes y lectura hasta deportes y ejercicio, esta sección está llena de información sobre la variedad de actividades que pueden realizar las personas ciegas o con baja visión utilizando unas pocas adaptaciones.

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group of older adults play cards

Barajas y juegos

This content is also available in: English (Inglés)¡No dejes que la pérdida de visión te impida disfrutar de tus actividades de ocio favoritas! Esta guía presenta una amplia variedad de juegos de cartas y de mesa, junto con consejos prácticos y adaptaciones, diseñados para personas ciegas o con baja visión. ¡Vuelve a disfrutar de la […]

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Person in sugar skull mask and costume for Dia de los Muertos (Day of the Dead) celebration

El arte y la cultura

This content is also available in: English (Inglés)Aprenda a seguir disfrutando del teatro, el arte, la música, ser parte de un coro o un grupo coral y de las actividades como los viajes internacionales cuando se es no vidente o se tiene visión reducida.

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Headphones resting on a laptop

El entretenimiento:

This content is also available in: English (Inglés)Descubra cómo seguir disfrutando de sus programas de televisión favoritos. Aprenda sobre los pódcast y cómo acceder a ellos.

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Person sanding lumber

La guía sobre carpintería de Gil

This content is also available in: English (Inglés)Gil Johnson, maestro carpintero que murió en 2024, era no vidente. Compartía trucos y técnicas sobre carpintería para personas no videntes o con visión reducida.  

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Person reading braille while seated on a couch

Leer y escribir

This content is also available in: English (Inglés)Las tablets, como el iPad, el Kindle Fire y el Samsung Galaxy, cambiaron de manera radical nuestra forma de leer. Para las personas que experimentan cambios en la visión, estos dispositivos también hicieron más accesible la impresión.

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Group of people making sand art on a light table

Arte y manualidades con ceguera o visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Muchas actividades de arte, manualidades y carpintería pueden adaptarse a las personas no videntes o con visión reducida. Más información sobre cómo disfrutar de estas actividades recreativas.

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Person wears hat and sunglasses while trimming a bush

Jardinería Accesible para Ciegos y Personas con Baja Visión

This content is also available in: English (Inglés)La jardinería es una actividad verdaderamente gratificante y rica en sentidos que ofrece una inmensa alegría y conexión con la naturaleza. Todo el mundo puede disfrutar de ella, incluidas las personas ciegas o con baja visión. Con adaptaciones bien pensadas y enfoques innovadores, la jardinería puede seguir siendo […]

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A person swimming the butterfly stroke in a pool lane

Deportes

This content is also available in: English (Inglés)Las personas no videntes o con visión reducida compiten y participan en todos los deportes. A veces se modifican las normas, otras se utilizan técnicas de adaptación y otras veces puede ser necesario un equipo de adaptación. Descubra cuáles son las opciones disponibles.

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A room of people stretching on exercise mats

Hacer ejercicio como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Siga estos consejos para desarrollar y mantener el buen equilibrio y la fuerza, de forma segura, incluso si tiene algún malestar físico.

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Creaciones con confianza: Guía de artes y manualidades para creadores ciegos y con baja visión

This content is also available in: English (Inglés)Participar en actividades de arte y manualidades ofrece una experiencia sensorial enriquecedora, una vía para la autoexpresión y una excelente manera de conectarse con otras personas. Para quienes son ciegos o tienen baja visión, estas actividades no solo son accesibles, sino que también pueden mejorar las habilidades táctiles, […]

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