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Únase a nosotros para dar la bienvenida a Kristen Shifflett, OTR/L, CLVT, SCLV, terapeuta ocupacional del Centro de Investigación y Rehabilitación de la Vista de Lions, Instituto Wilmer, para el seminario web sobre “Ponga más contraste a la vida: aplicar contraste a las rutinas diarias”. Kristen explicará cómo medir la sensibilidad al contraste en una evaluación clínica e identificar soluciones de sensibilidad al contraste en el hogar para actividades cotidianas como cocinar, administrar medicamentos y bañarse. Describirá métodos para cambiar la sensibilidad del contraste en teléfonos móviles, computadoras y lectores electrónicos, y hablará de diversas fuentes de luz que pueden utilizarse en actividades cotidianas.
¿Qué es la sensibilidad al contraste?
La sensibilidad al contraste es la capacidad de distinguir un objeto de su fondo. Las personas pueden tener dificultades para distinguir bordillos, escaleras o material de lectura. Cuando se trata de contrastes, la iluminación puede marcar la diferencia. A la hora de elegir la iluminación, tenga en cuenta lo siguiente.
• Garantice una iluminación uniforme en todo el entorno.
• Evite los focos de oscuridad.
• Los reguladores proporcionan flexibilidad.
La iluminación de trabajo es otro factor importante que contribuye al contraste. La iluminación de trabajo debe ser baja y directa, situarse entre la persona y el objeto, y proporcionar niveles de luz variables.
Cómo puede ayudar el contraste a las rutinas diarias en el hogar
Los artículos de alto contraste ayudan a las personas con visión reducida a mantener la independencia y la seguridad en el hogar. Estas son algunas de las soluciones:
- Utilice alfombrillas antideslizantes de color oscuro dentro y fuera de la bañera.
- Utilice toallas y paños que contrasten.
- Prepare una cesta de artículos de aseo con botellas de distintos colores para productos como el champú o el acondicionador.
- Utilice contenedores etiquetados con letras grandes de alto contraste para la ropa y los accesorios.
- Organice el armario con ropa de distintos colores en secciones separadas; por ejemplo, el azul en un lado y el negro en otro, y coloque los conjuntos juntos.
Funciones de accesibilidad integradas en los dispositivos tecnológicos convencionales
Los teléfonos inteligentes y tabletas Android y Apple tienen numerosos ajustes de accesibilidad, que permiten a los usuarios personalizar el dispositivo para satisfacer sus necesidades individuales. Algunos ajustes para usuarios con baja visión incluyen ampliar el tamaño de la letra y ajustar los colores para aumentar el contraste, opciones de ampliación de pantalla, etc. La línea de productos de Amazon, Fire y Kindle Tablets también permite a los usuarios personalizar la fuente, los colores y los niveles de ampliación y activar funciones de lectura en voz alta, por nombrar algunas. Del mismo modo, las computadoras Mac y Windows ofrecen configuraciones personalizables similares integradas en los sistemas operativos.
Aumentar el contraste en toda la casa no tiene por qué ser costoso. Muchos artículos gratuitos o de bajo costo permiten a las personas mantener la independencia y la seguridad en el hogar. Obtenga más información sobre la sensibilidad al contraste y cómo aumentar eficazmente el contraste en casa.