Deportes

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Las personas no videntes o con visión reducida compiten y participan en todos los deportes. A veces se modifican las normas, otras se utilizan técnicas de adaptación y otras veces puede ser necesario un equipo de adaptación. Descubra cuáles son las opciones disponibles.

Jugar a los bolos como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Jugar a los bolos como persona no vidente con visión reducida no sólo es posible, sino que además es altamente competitivo. Consulte con cualquier miembro de la (ABBA, por su siglas en inglés) sobre torneos, formación y normas. Los atletas no videntes y con visión reducida pueden competir […]

Correr como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Si es corredor o le gustaría serlo, y tiene ceguera o visión reducida, quizás pueda correr con un guía. Hay dos maneras habituales de hacerlo, según su visión, el área en la que corre y con lo que se siente cómodo. Técnica de orientación Instrucción verbal Algunos corredores […]

Caminata y senderismo con ceguera o visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)En primer lugar, considere la posibilidad de reunirse con un especialista en orientación y movilidad. Un profesional de la rehabilitación visual le puede enseñar técnicas seguras de caminata en su comunidad. Puede que necesite usar bastón blanco largo o técnicas de guía humana o vidente para desplazarse seguro […]

Mature couple riding through grass on a tandem bicycle

Ciclismo en tándem para personas no videntes o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Según muchos participantes entusiastas, el ciclismo en tándem puede ser un buen ejercicio, muy social y divertido, ¡y muy rápido! Además de ser un gran entrenamiento, el trabajo en equipo que requiere el ciclismo en tándem puede reforzar los lazos de amistad y el vínculo entre ciclistas. […]

Navegación en barco y a vela

This content is also available in: English (Inglés)Existe una gran variedad de deportes acuáticos con embarcaciones. Algunas técnicas de navegación pueden resultar más fáciles que otras para una persona no vidente o con visión reducida, pero todas son factibles. Consejos para la navegación y la seguridad en el agua Aquí algunas sugerencias sobre seguridad en […]

Two people in brightly colored ski gear in a snowy background

Esquiar como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Muchas personas no videntes o con visión reducida siguen disfrutando del esquí: Existen dos formas principales de orientar y guiar a los esquiadores no videntes o con visión reducida: La distancia entre el esquiador y el guía debe ser mínima en ambos casos. También es importante que tanto […]

Grandparent and grandchild eat popsicles in the pool

La natación

This content is also available in: English (Inglés)La natación puede ser un excelente deporte para las personas no videntes o con visión reducida. Desde hace muchos años, personas de todas las edades la practican para competir, mantenerse en forma y divertirse. Existen ejercicios de natación como el aeróbic acuático y la natación en piscina. Vuelta […]