Esquiar como persona no vidente o con visión reducida
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Muchas personas no videntes o con visión reducida siguen disfrutando del esquí:
- Según la Federación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA, por su sigla en inglés), “el esquí alpino (de descenso) es una de las pocas oportunidades disponibles que permite a no videntes desplazarse con libertad y a gran velocidad, en tiempo y espacio. Ofrece la oportunidad de abrazar y vivir la fuerza primigenia de la gravedad; se experimenta el puro regocijo de la masa controlada en movimiento, en un contexto de independencia física”.
- También puede probar el esquí de fondo. El esquí de fondo es igual de desafiante; la principal diferencia entre el esquí de fondo y el esquí alpino es que el esquí de fondo se practica por lo general en pendientes y colinas más pequeñas que el esquí alpino.
- Requiere un “esquiador guía de seguridad”. El guía se encarga de describir el entorno, elegir la línea de descenso y dar instrucciones verbales al esquiador no vidente o con visión reducida.
Existen dos formas principales de orientar y guiar a los esquiadores no videntes o con visión reducida:
- El guía permanece detrás del esquiador, orientándolo con descripciones verbales e instrucciones. Este sistema requiere amplias pendientes con pocos obstáculos.
- El guía precede al esquiador y lo orienta mediante instrucciones verbales mientras el esquiador sigue el contorno del cuerpo y los movimientos del guía. Este sistema requiere menos instrucciones precisas, ya que el esquiador solo sigue la voz y el movimiento del guía.
- Existen sistemas de amplificación de voz livianos y portátiles para ayudar al guía y al esquiador a comunicarse de cerca.
La distancia entre el esquiador y el guía debe ser mínima en ambos casos. También es importante que tanto el esquiador como su guía tengan chalecos que los identifiquen como esquiador no vidente y guía. Esto evita que otros esquiadores intenten esquiar entre ellos.
Cinco consejos para esquiadores no videntes o con visión reducida:
- Para el esquí de fondo y el esquí alpino, inscríbase en una escuela de esquí para principiantes o personas que se reincorporan a este deporte después de haber tenido cambios de visión.
- Use equipos y ropa de esquí que se ajusten de manera correcta. Muchas estaciones de esquí o escuelas ofrecen equipos de alquiler.
- Consulte a su oftalmólogo sobre anteojos o gafas protectoras que puedan ayudar a reducir el deslumbramiento al esquiar. Las lentes pueden filtrarse con diferentes colores para disminuir las longitudes de onda de la luz que pueden provocar resplandor.
- Para obtener más información sobre lentes con filtro, gafas protectoras y otros dispositivos de visión reducida y formaciones, consulte ¿Qué es un examen de visión reducida?, Dispositivos ópticos de visión reducida y Servicios de rehabilitación de la visión.
- Obtenga más información sobre Brooke Sexton en este video de YouTube. Brooke es una esquiadora no vidente en Snowbird, Utah.
Consejos para el esquí de fondo
Contribución de Tara Annis
Opciones de pistas
Las pistas ofrecen diferentes terrenos y más variedad que el esquí alpino. Este deporte también permite a los esquiadores elegir entre pistas llanas o terrenos más irregulares, lo que hace posible la participación de personas con distintos tipos de estado físico y experiencia.
Gestión del resplandor
Los esquiadores deben llevar gafas protectoras o anteojos de sol, y un gorro para bloquear el resplandor. El resplandor impacta tanto desde arriba como desde abajo del esquiador.
Uso del GPS
Los dispositivos GPS parlantes pueden mapear la pista. Pueden programarse para dar indicaciones concretas, como “giro brusco”.
Contar con un buen guía
Contar con un buen guía es esencial. Como el tiempo apremia, los guías deben ofrecer información descriptiva pero muy puntual. Por ejemplo: “curva cerrada a la derecha” o “colina empinada” u “objeto grande justo delante”. Los guías también deben llevar ropa de colores llamativos para destacar sobre la nieve y usar un reproductor MP3 o una campana para que se les pueda oír y seguir.
Servicios y organizaciones de guías
Muchas pistas de esquí locales ofrecen ahora servicio de guía; y algunas agencias para no videntes también ofrecen salidas de esquí. Por lo tanto, consulte con antelación.
Recursos para el esquí adaptado