Deportes

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Las personas no videntes o con visión reducida compiten y participan en todos los deportes. A veces se modifican las normas, otras se utilizan técnicas de adaptación y otras veces puede ser necesario un equipo de adaptación. Descubra cuáles son las opciones disponibles.

Jugar boliche si eres ciego o tienes baja visión

This content is also available in: English (Inglés)Jugar boliche cuando eres ciego o tienes baja visión no solo es posible, ¡sino que también es muy competitivo! Pregunta a cualquier miembro de la Asociación Estadounidense de Jugadores de Boliche Ciegos (American Blind Bowlers Association, ABBA) sobre torneos, entrenamientos y reglas. Los atletas ciegos o con baja […]

Correr como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Si es corredor o le gustaría serlo, y tiene ceguera o visión reducida, quizás pueda correr con un guía. Hay dos maneras habituales de hacerlo, según su visión, el área en la que corre y con lo que se siente cómodo. Técnica de orientación Instrucción verbal Algunos corredores […]

Ciclismo, senderismo y kayak de manera segura para personas ciegas o con baja visión

This content is also available in: English (Inglés)Siempre me ha gustado jugar al aire libre. Me hace feliz y estoy de acuerdo con los expertos que dicen que es bueno para mi salud física y mental. Sin embargo, salir a jugar se ha vuelto más complicado porque mi visión ha disminuido mucho debido al glaucoma. […]

Mature couple riding through grass on a tandem bicycle

Ciclismo en tándem para personas ciegas o con baja visión

This content is also available in: English (Inglés)Según muchos participantes entusiastas, el ciclismo en tándem puede ser una actividad muy social, extremadamente divertida, un buen ejercicio ¡y muy rápida! Además de brindar un excelente entrenamiento, el trabajo en equipo que exige el ciclismo en tándem puede fortalecer los lazos de amistad y la relación entre […]

La navegación y la práctica de la vela

This content is also available in: English (Inglés)Una gran variedad de deportes acuáticos implican el uso de embarcaciones. Algunas técnicas de vela y navegación pueden ser más fáciles que otras para una persona ciega o con baja visión, pero todas son posibles de realizar. Consejos para navegar y seguridad en el agua Aquí tienes algunas […]

Two people in brightly colored ski gear in a snowy background

Esquiar como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Muchas personas no videntes o con visión reducida siguen disfrutando del esquí: Existen dos formas principales de orientar y guiar a los esquiadores no videntes o con visión reducida: La distancia entre el esquiador y el guía debe ser mínima en ambos casos. También es importante que tanto […]

Grandparent and grandchild eat popsicles in the pool

La natación

This content is also available in: English (Inglés)Swimming can be an excellent sport for individuals who are blind or low vision. It has been practiced for many years by individuals of all ages for competition, fitness, and fun. Swimming for exercise can be achieved through swim exercises, water aerobics, and lap swimming. Lap Swimming and […]