Autocuidado
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El autocuidado significa cuidarse a uno mismo de forma que favorezca la salud y el bienestar. Es fundamental seguir un plan de autocuidado que incluya una rutina de prácticas intencionadas diseñadas para satisfacer sus necesidades físicas, emocionales y espirituales y permitirle funcionar lo mejor posible. El autocuidado le da el poder de nutrir su cuerpo, mente y espíritu de forma transformadora.