Su baño

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Azulejos, agua, superficies resbaladizas… El baño puede presentar muchos peligros para alguien con un grado, incluso leve, de visión reducida o pérdida de movilidad. Minimice el riesgo de accidentes con estas adaptaciones fáciles de realizar.

• • Asegúrese de que la alfombra en la zona del baño sea antideslizante.
  • Mantenga los objetos de uso frecuente siempre en el mismo lugar y etiquételos. Siempre que sea posible, utilice envases de plástico en lugar de vidrio.
  • Compre toallas, paños y alfombras de baño que contrasten con la bañera y los azulejos.

Cuelgue toallas que contrasten con el color de la pared de su baño.

• Utilice jabones y champús en dispensadores con bomba a fin de evitar que se derramen, o cuelgue un estante en la ducha para guardar el jabón y el champú.
• Coloque una alfombra antideslizante, cinta de fricción o apliques con dibujos en el fondo de la bañera o en el suelo de la ducha. Elija colores que contrasten con la superficie.
• Instale una barra de sujeción en el borde de la bañera o una baranda en la pared de la ducha para evitar resbalarse al entrar y salir.
• Instale iluminación adicional sobre la bañera y la ducha.
• Reemplace el asiento blanco del inodoro por otro más oscuro que contraste. Si es necesario, coloque un armazón con brazos sobre el asiento para que sentarse y levantarse sea más sencillo.
• Aprenda hasta qué punto debe girar las canillas para obtener la temperatura deseada. Abra primero la canilla del agua fría… después abra el agua caliente. Primero cierre la canilla del agua caliente.
• Utilice un cabezal de ducha manual para probar la temperatura del agua con la mano dentro de la ducha.
• Para obtener la cantidad adecuada de pasta de dientes en el cepillo de dientes, utilice una pasta de color oscuro o con rayas. Sujete las cerdas del cepillo entre el pulgar y el índice. De este modo, podrá calcular la cantidad a medida que exprime el tubo. Otra manera es poner la pasta de dientes en el dedo y, luego, en el cepillo de dientes.
• Lime sus uñas en lugar de utilizar tijeras o un cortaúñas. Si tiene diabetes, asegúrese de que solo un profesional médico le corte las uñas de los pies.
• Aféitese con una afeitadora eléctrica en lugar de una manual para evitar cortes y rasguños.

Si hace que el baño sea más seguro y esté mejor organizado, podrá minimizar la posibilidad de caídas y ocuparse de la higiene personal con mayor eficacia.

Contraste

Utilizar el contraste visual, así como el contraste en la superficie (cambio del suelo de una zona a otra) y el tacto (como el uso de gomas elásticas para distinguir los envases de champú) puede ayudar a las personas no videntes o con visión reducida a desenvolverse en el entorno doméstico con seguridad y eficacia. Con un enfoque de contraste bueno y contraste malo, comprobará cómo las distintas opciones de contraste pueden ayudar a una persona con visión reducida a desenvolverse con mayor seguridad en el baño. Como verá, estos cambios no tienen por qué ser costosos. Todo ello puede conseguirse mediante el contraste visual y los cambios de textura.

Nota: Muchas personas con visión reducida no pueden distinguir los colores de por sí, pero a menudo pueden detectar el contraste visual. Además, a la hora de elegir una combinación de colores, es mejor que utilice colores lisos en lugar de estampados y se asegure de que los colores que utiliza ofrecen un contraste adecuado para la persona que va a vivir en el entorno. Para obtener más información sobre cómo seleccionar los colores, visite http://www.lighthouse.org/accessibility/effective-color-contrast/.

A continuación, encontrará ejemplos de buen contraste vs. mal contraste en el baño, con imágenes que muestran ambas situaciones en las zonas del lavamanos y la bañera del baño.