Accesibilidad al baño

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Azulejos, agua, superficies resbaladizas: el cuarto de baño puede presentar muchos peligros para alguien con un grado, incluso leve, de baja visión o pérdida de movilidad. Minimiza el riesgo de accidentes con estas adaptaciones fáciles de manejar.

• Utiliza jabones y champús en dispensadores de bomba para evitar que se derramen, o cuelga un carrito de ducha en la regadera para guardar el jabón y el champú.
• Coloca una alfombrilla antideslizante, cinta de fricción o apliques con dibujos en el suelo de la bañera o de la ducha. Elige colores que contrasten con la superficie.
• Haz instalar una barra de sujeción en el borde de la bañera o una barandilla en la pared de la ducha para evitar resbalar al entrar y salir.
• Haz que instalen iluminación adicional sobre la bañera y la ducha.
• Sustituye el asiento blanco del inodoro por otro más oscuro que contraste. Si es necesario, coloca un armazón con brazos sobre el asiento para que sentarse y levantarse sea más fácil.
• Aprende hasta qué punto debes girar los grifos para conseguir la temperatura deseada. Abre primero el agua fría… y luego añade agua caliente. Cierra primero el agua caliente.
• Utiliza un cabezal de ducha de mano para probar la temperatura del agua en tu mano dentro de la ducha.
• Para obtener la cantidad adecuada de pasta dentífrica en el cepillo, utiliza una pasta dentífrica de color oscuro o rayada. Sujeta las cerdas del cepillo entre el pulgar y el índice. Así podrás juzgar la cantidad mientras la exprimes del tubo. Otra forma es poner la pasta de dientes en el dedo y luego en el cepillo.
• Límate las uñas en lugar de utilizar tijeras o un cortaúñas. Si tienes diabetes, asegúrate de que solo un profesional médico te corta las uñas de los pies.
• Aféitate con una afeitadora eléctrica en lugar de una manual para evitar cortes y rasguños.

Si haces que tu cuarto de baño sea más seguro y esté mejor organizado, podrás minimizar la posibilidad de caídas y ocuparte de tu higiene personal con mayor eficacia.

Contraste

El uso del contraste visual, así como el contraste en las superficies —un cambio de piso de una área a otra y el tacto, como usar gomas elásticas para distinguir las botellas de champú— puede ayudar a las personas con ceguera o baja visión a navegar por su hogar de manera segura y efectiva. Al hacer uso de un enfoque de buen/mal contraste, puedes observar cómo diferentes opciones de contraste pueden ayudar a una persona con baja visión a funcionar de manera más segura en el baño. Como verás, estos cambios no tienen que ser costosos. Todos pueden hacerse utilizando cambios de contraste visual y texturas.

Nota: Muchas personas con baja visión no pueden distinguir los colores en sí, pero usualmente pueden detectar el contraste visual. Además, cuando elijas una combinación de colores, utiliza colores sólidos en lugar de estampados y asegúrate de que los colores que utilizas proporcionan un contraste adecuado para la persona que va a vivir en el entorno.

A continuación encontrarás ejemplos de buen contraste frente a mal contraste en el cuarto de baño, con imágenes que muestran ambos escenarios en las áreas del lavabo y la bañera del cuarto de baño.

Área del lavabo sin contraste

La imagen del lavabo del baño con bajo contraste muestra un lavabo con un platito de jabón y un soporte para jabón, una taza, un portacepillos con cepillos, un botiquín con frascos de medicina, un interruptor de luz, una toalla de mano y un cepillo para el cabello. Todos los objetos son de color claro sobre paredes claras y una encimera clara. Las etiquetas de los frascos de medicina están impresas en texto claro sobre un fondo claro, lo que proporciona ejemplos de contraste visual insuficiente.

Área del lavabo con contraste

• La encimera es de color oscuro y las paredes de color claro.
• Todos los accesorios se seleccionaron para proporcionar el máximo contraste visual y, en algunos casos, textura.
• La jabonera es clara con jabón de color oscuro.
• La taza es blanca sobre el fondo oscuro de la encimera.
• El portacepillos es de color claro con los cepillos de dientes de color oscuro.
• Los frascos de medicamentos tienen letras grandes impresas en tinta oscura sobre fondo claro; un frasco de medicamento tiene una goma elástica, y otro tiene dos gomas elásticas para distinguirlos texturalmente de los demás frascos.
• La placa del interruptor de la luz tiene un fondo oscuro e interruptores blancos.
• La toalla de mano es oscura contra una pared clara.
• El cepillo tiene un mango claro sobre un fondo oscuro.

Área de la bañera sin contraste

El área de la bañera, de bajo contraste, tiene el suelo claro, las paredes claras y la bañera y el borde de la bañera blancos. La alfombrilla de la bañera y la barra de agarre son de color claro; el jabón es blanco; los frascos de champú y acondicionador son de color claro, del mismo tamaño e indistinguibles; las toallas son de color claro; la cortina de la ducha es de color claro; y la alfombrilla de la bañera es blanca.

(Nota: todas las alfombrillas de baño y de bañera deben tener una base antideslizante).

Área de la bañera con contraste

La bañera de alto contraste presenta un suelo claro, una bañera blanca y paredes blancas, con cambios solo en los accesorios. Todos fueron seleccionados para proporcionar un alto contraste visual y diferencias de textura.

• La alfombrilla de la bañera es oscura;
• La barra de agarre es de un color oscuro
  (Nota: estas barras se pueden comprar localmente en distintos colores, o puedes usar cinta adhesiva de contraste para conseguir el mismo efecto);
• El jabón es de color oscuro;
• Los frascos de champú y acondicionador son de color oscuro, y el frasco de acondicionador tiene una goma elástica para distinguirlo;
• Las toallas son oscuras;
• La cortina de la ducha es oscura;
• La alfombrilla de baño es oscura

(Nota: todas las alfombrillas de baño y de bañera deben tener una base antideslizante).