Cómo enseñar a su hijo a cuidarse
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Cuando su hijo empiece la escuela primaria, probablemente ya habrá aprendido lo básico para vestirse, lavarse las manos, cepillarse los dientes y utilizar el retrete de forma autónoma. Pero ahora que su hijo es mayor, algunas de las habilidades de autocuidado que debe dominar son un poco más complicadas.
Habilidades de autocuidado
- Bañarse o ducharse solo
- Lavarse, peinarse y cepillarse el pelo
- Elegir un peinado y mantenerlo
Es importante centrarse en estas actividades de aseo e higiene durante los primeros años de la escuela primaria, cuando otros niños de su edad están aprendiendo las mismas habilidades, ya que un mal cuidado personal tiene consecuencias sociales. Como es posible que su hijo tenga que hacer estas cosas principalmente con el tacto, probablemente necesitará algo más de práctica antes de sentirse seguro. Usted puede ayudar haciéndole comentarios concretos sobre su aspecto y mucha práctica.
Conceptos de pudor e intimidad
En este momento de la vida de su hijo, es importante que comprenda el concepto de modestia y la diferencia entre el comportamiento público y el privado. Puede que no se den cuenta o no les importe que los demás puedan ver si están usando el retrete con la puerta del baño abierta o la persiana de la ventana subida. Explique por qué bañarse, desvestirse, rascarse un picor y otras conductas deben hacerse en privado. Puede parecer una tontería o algo difícil de entender al principio, pero con su ayuda empezará a reconocer qué comportamiento no es aceptable delante de los demás.
Garantizar la privacidad
- Cierra la puerta del cuarto de baño y baja la persiana antes de usar el retrete o desnudarte para darte un baño o una ducha.
- Cierra la puerta de tu habitación antes de quitarte la ropa para ponerte el pijama.
- Asegúrate de que las cremalleras estén cerradas y los botones abrochados cuando te vistas por la mañana.
- Haz lo mismo antes de salir del baño.
Consejos para organizar el cuarto de baño
- Asigne lugares específicos para todas las cosas que usa su hijo.
- Si varias botellas tienen el mismo tamaño y forma, añada una etiqueta visual o táctil para identificar cada una de ellas. Por ejemplo, coloque una goma elástica alrededor del frasco de champú y deje el acondicionador sin marcar.
- Tenga a mano una toalla de baño que se mantenga seca mientras se baña.
Si su hijo tiene baja visión, recuerde la importancia de utilizar el contraste de colores para que los objetos destaquen. Puede ser difícil encontrar una pastilla de jabón blanco en una jabonera blanca sobre una encimera blanca. Si coloca el jabón en una jabonera de color oscuro, será mucho más fácil que su hijo lo encuentre.
Baño
Al enseñar a su hijo una nueva habilidad o rutina, es buena idea dividir la actividad en diferentes partes. Haga una lista de los pasos y luego revíselos uno a uno para ver si hay que adaptarlos de alguna manera.
Pasos de baño
- Localiza una toalla limpia y colócala en un lugar concreto cerca de la ducha o la bañera.
- Regula la temperatura del agua antes de entrar en la ducha o la bañera
- Sabe cómo ajustar rápidamente la temperatura si de repente el agua está demasiado fría o demasiado caliente.
- Moja y enjabona la toallita para limpiar una parte de tu cuerpo
- Moje y enjabone la toallita para limpiar cada parte de su cuerpo
- Enjuágate bien el cuerpo
- Cuando termines, enjuaga la toallita y escurre el exceso de agua
- Cierra la ducha (o deja que se vacíe la bañera)
- Sécate bien el cuerpo
- Cuelga el paño húmedo y la toalla húmeda
Si su hijo no está seguro de cómo aplicarse la cantidad adecuada de champú o acondicionador en el pelo, enséñele a poner una pequeña cantidad en la palma de la mano y luego a frotarse el líquido en el pelo. Explíquele también que si con una pequeña cantidad no se crea suficiente espuma, puede añadir un poco más de champú en la palma de la mano y repetir la rutina de la mano a la cabeza.
Cuidado del cabello
Muchos niños tienen opiniones muy firmes sobre el estilo y el largo de su cabello. Sea cual sea el peinado que elija su hijo -y con el que usted pueda vivir-, hágale saber que espera que se responsabilice de cepillarlo, peinarlo y mantenerlo ordenado. Si su hijo aún no es experto, enséñele a hacerlo con técnicas de mano sobre mano.