Ocio y tiempo libre si eres ciego o tienes baja visión

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Desde manualidades, carpintería, viajes y lectura hasta deportes y ejercicio, esta sección está llena de información sobre la variedad de actividades que pueden realizar las personas ciegas o con baja visión utilizando unas pocas adaptaciones.

Barajas y juegos

This content is also available in: English (Inglés)¡No dejes que la pérdida de visión te impida disfrutar de tus actividades de ocio favoritas! Esta guía presenta una amplia variedad de juegos de cartas y de mesa, junto con consejos prácticos y adaptaciones, diseñados para personas ciegas o con baja visión. ¡Vuelve a disfrutar de la […]

Person in sugar skull mask and costume for Dia de los Muertos (Day of the Dead) celebration

El arte y la cultura

This content is also available in: English (Inglés)Aprenda a seguir disfrutando del teatro, el arte, la música, ser parte de un coro o un grupo coral y de las actividades como los viajes internacionales cuando se es no vidente o se tiene visión reducida.

El entretenimiento:

This content is also available in: English (Inglés)Descubra cómo seguir disfrutando de sus programas de televisión favoritos. Aprenda sobre los pódcast y cómo acceder a ellos.

Person reading braille while seated on a couch

Leer y escribir

This content is also available in: English (Inglés)Las tablets, como el iPad, el Kindle Fire y el Samsung Galaxy, cambiaron de manera radical nuestra forma de leer. Para las personas que experimentan cambios en la visión, estos dispositivos también hicieron más accesible la impresión.

Group of people making sand art on a light table

Arte y manualidades con ceguera o visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Muchas actividades de arte, manualidades y carpintería pueden adaptarse a las personas no videntes o con visión reducida. Más información sobre cómo disfrutar de estas actividades recreativas.

Person wears hat and sunglasses while trimming a bush

Jardinería y trabajos de exterior

This content is also available in: English (Inglés)Obtenga consejos sobre jardinería, incluida la jardinería en canteros elevados, de la mano de jardineros con experiencia no videntes o con visión reducida.

A person swimming the butterfly stroke in a pool lane

Deportes

This content is also available in: English (Inglés)Las personas no videntes o con visión reducida compiten y participan en todos los deportes. A veces se modifican las normas, otras se utilizan técnicas de adaptación y otras veces puede ser necesario un equipo de adaptación. Descubra cuáles son las opciones disponibles.

A room of people stretching on exercise mats

Hacer ejercicio como persona no vidente o con visión reducida

This content is also available in: English (Inglés)Siga estos consejos para desarrollar y mantener el buen equilibrio y la fuerza, de forma segura, incluso si tiene algún malestar físico.