Consejos para limpiar la casa en caso de ceguera o visión reducida

Prepare y siga un programa de limpieza

Utilice un calendario para determinar cuándo es probable que haya que limpiar. Siguiendo un cronograma de limpieza regular, es más fácil mantener un estándar mínimo:

Guarde los productos de limpieza en un cubo o en un recipiente de plástico. También puede utilizar un delantal con bolsillos para llevar el material de limpieza mientras trabaja.
Etiquete los artículos de limpieza y guárdelos en un lugar separado de los alimentos. Consulte Etiquetado y marcado y Organización del hogar para obtener más información.
Nunca mezcle amoniaco y lejía; la mezcla puede producir un veneno mortal. Si sus productos de limpieza contienen alguno de estos ingredientes, nunca deben combinarse ni mezclarse con nada más.
Limpie la estufa inmediatamente después de cocinar.
Limpie sistemáticamente todas las superficies de la encimera después de preparar los alimentos y limpie el microondas después de cada uso.
Barra, pase la mopa y aspire con regularidad. Si se le escapa suciedad o polvo durante una limpieza, puede recogerla la próxima vez.
Limpie la ducha inmediatamente después del baño cuando la película de jabón aún no se haya adherido a las superficies de la bañera y las paredes.
Limpie el espejo del baño con regularidad, ya que tiende a acumular manchas por la actividad en el lavabo, como afeitarse, cepillarse los dientes y lavarse las manos.

Superficies y ventanas

Un plumero “estático”, como un plumero de vellón de oveja o acrílico en un mango de madera, recogerá el polvo en lugar de moverlo/empujarlo de un lugar a otro.
Una aspiradora o un aspirador de polvo recogerá la suciedad o el polvo en lugar de moverlo/empujarlo de un lugar a otro.
Utilice un plumero para quitar el polvo de los objetos pequeños.
Ahora hay paños antipolvo con cera para muebles incluida. Puede encontrarlos en las tiendas de comestibles, en la sección de artículos de limpieza.
Cuando limpie una mesa o una ventana, aplique el producto limpiador directamente sobre el paño.
Si utiliza un limpiador en spray, coloque la boquilla y pulverice sobre el paño en lugar de sobre la superficie de la mesa o la ventana.
También puede utilizar paños de limpieza multiusos prehumedecidos o toallitas diseñadas para superficies especiales, como el acero inoxidable.
Limpie los cristales siguiendo patrones verticales y horizontales, solapando los trazos para evitar rayas. Trabaje siempre de izquierda a derecha para asegurarse de que limpió toda la superficie.
Cuando limpie una mesa u otra superficie, utilice la técnica de localización para retirar todos los objetos de la zona a limpiar. Asegúrese de colocar los objetos en un lugar memorable.
Utilice la mano libre para medir el área de trabajo y utilícela como marcador del borde cada vez que pase a una nueva sección. Esto ayuda a dividir áreas y superficies más grandes en secciones más pequeñas y manejables.
Pase ligeramente las yemas de los dedos por las superficies de la estufa, la encimera y la mesa para localizar restos de comida o zonas que requieran una atención especial.
Cuando limpie encimeras, siga un patrón. Por ejemplo, comience en la esquina derecha de la superficie de la mesa, trabajando desde el borde más alejado hasta el borde delantero. Utilice pequeños movimientos circulares o pinceladas superpuestas. Trabaje hasta cubrir toda la superficie o sección.
Utilice una bandeja o una bandeja para galletas en el borde delantero de la superficie de la mesa para recoger las migas.
Compruebe siempre los marcos de los cuadros, los alféizares de las ventanas y los paneles de las puertas, ya que el polvo se deposita en superficies horizontales y cargadas eléctricamente, como televisores y radios.
Compruebe periódicamente el paño de limpieza para determinar si es necesario darle la vuelta o si necesita más pulimento.
Repase toda la superficie una vez más con un paño limpio.

Consejos para la limpieza de suelos

Al barrer o fregar, divida el suelo en secciones más pequeñas utilizando muebles o electrodomésticos como “puntos de referencia”.
Recoja la suciedad hacia sus pies y muévala con usted mientras barre. Cuando limpie una parte del suelo, utilice una pala para polvo para recoger el polvo y la suciedad.
Sugerencia: Utilice la anchura de sus hombros como trazo básico de barrido.
Utilice una pala para polvo con un mango largo. Así no tendrás que parar. Suelen venir con una escoba incorporada.
Acuérdese de planificar la limpieza de modo que acabe cerca de la pala para polvo o de la aspiradora y no “pierda la pista” de la suciedad recogida.
Familiarícese con su aspiradora para poder encontrar los accesorios que necesita, cambiar los ajustes, sustituir las bolsas o limpiar los filtros.

Utilice técnicas de limpieza preventivas

Determinados lugares de la casa son más propensos a acumular suciedad y mugre, como el fregadero y la estufa de la cocina o cualquier otro sitio en el que se suela estar de pie y trabajar con frecuencia.

Trabaje sobre el fregadero o en una bandeja siempre que sea posible.
Limpie rutinariamente todas las superficies de la encimera después de preparar la comida, limpie el microondas después de cada uso, y lave o friegue el suelo de la cocina semanalmente.
Utilice los principios de la “limpieza excesiva”. Limpie mucho más allá del espacio o zona de trabajo para asegurarse de llegar a todas las zonas sucias.
Es probable que las zonas alrededor de las manijas de armarios y electrodomésticos, las placas de los interruptores y los pomos de las puertas tengan marcas de dedos.
Suele haber salpicaduras y goteos en la encimera y las paredes cerca de la cafetera.
Compruebe si hay suciedad o salpicaduras en la pared de detrás del techo de basura.
Si derrama algo sobre la encimera, suele correr por el frente exterior del armario y por el interior.
Al preparar salsa para espaguetis, es probable que se produzcan salpicaduras en la estufa, la encimera y las paredes.

Consejos para lavar los platos

Asegúrese de que el fregadero está limpio antes de llenarlo de agua caliente.
Llene el fregadero con agua caliente a mano, con el nivel del agua a no más de la longitud de una mano de la parte superior.
Lave primero los vasos y termine con las ollas que contengan residuos de cocina, grasa u otros materiales difíciles de eliminar.
Utilice la mano para localizar un espacio libre/abierto antes de colocar los platos en el estante.
Asegúrese de que el fregadero esté libre de objetos o residuos después de lavar los platos.

Por Maureen A. Duffy, M.S., CVRT