Autocuidado

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El autocuidado significa cuidarse a uno mismo de forma que favorezca la salud y el bienestar. Es fundamental seguir un plan de autocuidado que incluya una rutina de prácticas intencionadas diseñadas para satisfacer sus necesidades físicas, emocionales y espirituales y permitirle funcionar lo mejor posible. El autocuidado le da el poder de nutrir su cuerpo, mente y espíritu de forma transformadora.

Cuidado personal

This content is also available in: English (Inglés)Encuentre consejos para aplicarse crema hidratante facial y maquillaje, afeitarse y llevar a cabo rutinas de aseo adicionales siendo no vidente o teniendo visión reducida.

Person with albinism walks outdoors with a cane and sunglasses

Salud y bienestar

This content is also available in: English (Inglés)Esta serie de artículos, escritos por la mentora de pares de APH VisionAware Audrey Demmitt, R.N., trata sobre técnicas para comer bien, hacer ejercicio, dormir y mucho más desde la perspectiva de las personas no videntes o con visión reducida.