Afeitarse la cara

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Muchas personas consideran el afeitado una tarea de aseo personal potencialmente peligrosa para una persona no vidente o con visión reducida. En la práctica diaria, sin embargo, la habilidad no es peligrosa en absoluto. Muchas habilidades y técnicas relacionadas con el afeitado no dependen de la visión y solo requieren adaptaciones básicas de seguridad y una mayor atención a la información táctil.

Preparación para el afeitado

Utilizando el sentido del tacto, puede determinar las zonas que requieren afeitado (como la cara, las piernas o las axilas) o localizar alguna marca o arañazo.
Consulte ‟Cómo aprovechar al máximo todos tus sentidos” para obtener información y ejercicios que lo ayuden a crear una imagen mental de su cara y de la zona de afeitado y a utilizar los otros sentidos para aumentar la confianza y seguridad al afeitarse.
Si antes era vidente y le gusta ponerse delante de un espejo cuando se afeita, puede seguir haciéndolo. Muchos dicen que usar un espejo resulta más cómodo y natural, incluso cuando es difícil ver con claridad.
También puede utilizar un espejo de aumento con brazo ajustable para ampliar la imagen de la cara y la cabeza.
El material básico para el afeitado debe incluir una máquina de afeitar, crema o loción de afeitar, loción para después del afeitado, una toallita y una toalla.
Reúna todo el material de afeitado antes de empezar. Puede ponerlos en una bandeja, un paño o una toalla de mano.
Lave la zona que va a afeitar con agua y jabón y séquela dando golpecitos. Esto ablandará el vello o los bigotes, lo que facilitará un afeitado limpio y seguro.
Utilice crema o loción de afeitar si usa una máquina de afeitar. Protegerá la piel y lo ayudará a localizar las zonas que ya ha afeitado.

Selección de la máquina de afeitar

Una afeitadora eléctrica es una opción, pero puede seguir utilizando una máquina de afeitar.
Algunas personas prefieren una afeitadora eléctrica húmeda y seca porque combina las cualidades de una máquina de afeitar y una afeitadora eléctrica.
Por lo general, la máquina de afeitar ofrece un afeitado más al ras. Utilice siempre una cuchilla nueva o afilada, ya que las cuchillas desafiladas pueden causar marcas, arañazos y cortes.
La elección de la máquina depende de usted y debe reflejar sus preferencias de afeitado.
Si utiliza una afeitadora eléctrica, siga las instrucciones de uso y los procedimientos de limpieza del fabricante. Puede ponerte en contacto con el fabricante y solicitar instrucciones en braille o en letra grande, si están disponibles.

Técnicas generales de afeitado y adaptaciones para hombres y mujeres no videntes o con visión reducida

máquina de afeitar guiada por el lateral de la cabeza

En primer lugar, tómese su tiempo para sentir y explorar los contornos de la cara o de la zona que vaya a afeitar.
Primero practique con una máquina sin cuchilla o con la máquina eléctrica apagada.
Utilice la mano que no sujeta la máquina como “mano guía” para explorar la zona que vaya a afeitar.
La mano guía también puede tensar la piel, permitiendo que los pelos se mantengan erguidos para un afeitado más al ras.
También puedes utilizar la mano libre como guía para reposicionar la máquina al dar una nueva pasada.

Afeitarse la cara

Una forma de empezar es colocar el dedo índice de la mano guía en la base de una patilla, que puede actuar como “punto de referencia”. Suba la mano que sujeta la máquina hasta que se encuentre con el dedo guía. Afeite hacia abajo en ángulo sobre el pómulo, desde la línea de las patillas hacia la barbilla.
Como alternativa, utilice el auricular de las gafas como “punto de referencia”.
Para una mejor cobertura, realice pasadas superpuestas y afeite la zona una segunda vez en un ángulo de 90 grados respecto a las pasadas originales.
En las zonas de la barba más pobladas, como la barbilla y el cuello, afeite a contrapelo.
En las zonas donde la piel es más sensible, como las mejillas y el labio superior, utilice movimientos descendentes y afeite siguiendo la veta de los bigotes.
Afeite un lado de la cara cada vez, esto lo ayudará a controlar las zonas que ya ha afeitado.
Coloque la yema del dedo sobre la zona y afeite alrededor para proteger los lunares y las manchas de la piel.
Cuando termine, compruebe una vez más con las yemas de los dedos si hay zonas sin afeitar.
Compruebe si hay exceso de crema de afeitar en las orejas y en la punta de la nariz.

Recortar o dar forma a la barba

Dele forma a su barba o patillas con un recortador de barba para ayudar a mantener el contorno o la línea recta deseados.
Utilice la mano que no sujeta la recortadora como guía para explorar y preceder la zona que va a recortar.
Pídale a su peluquero que le retoque el contorno de la barba o las patillas cuando le corte el pelo y corrija los pequeños errores que usted haya podido cometer.

Afeitarse las piernas o las axilas

Es mejor estar sentado cuando se afeite las piernas. Una silla también proporciona orientación y apoyo.
El borde de la bañera no es un asiento seguro ni un lugar resistente para apoyar una pierna cuando se está de pie para afeitarse.
Para una mejor cobertura, utilice pasadas superpuestas y afeite a contrapelo.
Cuando termine, compruebe una vez más con las yemas de los dedos si hay zonas sin afeitar.
Compruebe si hay exceso de crema de afeitar en la parte delantera y trasera de las rodillas y alrededor de los tobillos.

Recursos adicionales para el cuidado personal

Si desea recibir instrucciones adicionales sobre técnicas de afeitado u otras áreas de autocuidado personal, puede ponerse en contacto con un terapeuta de rehabilitación visual. Para más información, consulte Servicios de rehabilitación visual en este sitio web.

Por Maureen A. Duffy, M.S., CVRT