Lección 4: las actividades de ocio independientes

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Nombre(s) del (de los) alumno(s):

Edad y grado:

Meta del Programa de Educación Individualizado (IEP, por su sigla en inglés) relacionado con la lección:

Objetivo del IEP relacionado con la lección:

Propósito de la lección: aprender y practicar actividades de ocio independientes para reducir los niveles de estrés.

Materiales necesarios: acceso a Internet, materiales específicos para los intereses de ocio del estudiante.

Introducción

“Supongamos que tienes una hora en casa antes de tener que ir a otro sitio por la tarde. Fue un día largo y estresante en la escuela y quieres disfrutar de un rato a solas. ¿Cómo te gustaría pasar el tiempo? (Haga una pausa para la respuesta). Hoy aprenderemos formas de pasar tiempo a solas para relajarnos, recargar energía y reducir el estrés”.

Debate: la necesidad de un tiempo para descansar

“Vas a la escuela de lunes a viernes, tienes tarea por las tardes y los fines de semana. A tu edad, la vida requiere de mucho tiempo, concentración, energía y determinación. Cuando en el futuro tengas un trabajo a tiempo completo, las horas que inviertas serán similares, si no significativamente más, al menos 40 horas semanales. Eso sí que es mucho tiempo para dedicar. Para reducir los niveles de estrés y llevar una vida equilibrada, es necesario disponer de un “tiempo para descansar”. Para la mayoría de las personas es revitalizante pasar un tiempo a solas, y para otros es, al menos, relajante”.

Ejercicio: lluvia de ideas sobre actividades de ocio

“Hagamos una lluvia de ideas con una lista de posibles actividades de ocio que proporcionen un tiempo para descansar o una distracción de las exigencias de la escuela y del trabajo”. Algunas sugerencias son escuchar música, leer o escuchar audiolibros, ver una película o un partido de algún deporte, crear obras de arte, jugar, cocinar, caminar, hacer ejercicio, sentarse a tomar una taza de café o un batido, etc.

Debate: los intereses determinan las actividades de ocio

Comuníquele a su alumno sus intereses generales, seguidos de las actividades de ocio relacionadas que practica. (Ejemplo: “Disfruto de la cultura y de las obras de arte. Si tengo un sábado libre, una de mis actividades favoritas es fotografiar lugares nuevos”).

Explique que los intereses se reflejan en las actividades de ocio. Si los deportes son un interés personal, ver eventos deportivos en la televisión o escuchar las jugadas en la radio probablemente sea una actividad relajante o para recargar energías.

Ayude al alumno a reconocer sus intereses y determinar las actividades de ocio relacionadas.

Ejercicio: dotar al alumno de habilidades

Es posible que el alumno no esté familiarizado con actividades de ocio habituales o que necesite formación para realizarlas de forma independiente. Debería tomar la iniciativa en la autorreflexión. ¿Qué habilidades necesita dominar para participar en las actividades de ocio deseadas?

Ayude a su alumno a coordinar oportunidades en un futuro cercano para aprender técnicas de ocio o participar en actividades en su tiempo libre. Ejemplos de oportunidades: Llevar a los alumnos a un partido de hockey, enseñarles a utilizar una radio con auriculares para escuchar las jugadas, cocinar su postre favorito, demostrarles ejercicios que pueden hacer en casa, inscribirlos en una clase de decoración de tartas o en clases de pintura, explorar el arte táctil o preparar batidos.

Revisión

“Hoy examinamos tus intereses y determinamos las actividades de ocio que pueden gustarte. A continuación, determinaremos las habilidades que querrás dominar para realizar las actividades de ocio de forma independiente. Tomaste la iniciativa en el proceso de aprendizaje organizando oportunidades de aprendizaje”.

Notas de progreso, recolección de datos, comentarios y modificaciones: