¿Qué es la Orientación y Movilidad?
Aprendiendo a utilizar el bastón blanco
con un instructor de Orientación y Movilidad
Orientación y Movilidad (O&M) es una profesión específica de la ceguera y la visión reducida que enseña habilidades de desplazamiento seguras, eficientes y eficaces a personas de todas las edades.
- “Orientación” se refiere a saber dónde está y adónde quiere ir, tanto si se mueven de una habitación a otra como si camina hacia el centro de la ciudad para ir de compras.
- “Movilidad” se refiere a la capacidad de desplazarse de forma segura, eficiente y eficaz de un lugar a otro, como caminar sin tropezarse ni caerse, cruzar calles y utilizar el transporte público.
Especialistas en Orientación y Movilidad
Un especialista en O&M brinda instrucciones para ayudarlo a desarrollar o reaprender las habilidades y conceptos necesarios para desplazarse con seguridad e independencia dentro del hogar y de la comunidad. Los especialistas en O&M prestan servicios a lo largo de toda la vida, enseñando a bebés y niños en programas preescolares y escolares y a personas adultas en diversos entornos comunitarios y de rehabilitación.
En la Academia de Certificación de Profesionales de Rehabilitación y Educación Visual (ACVREP, por su sigla en inglés) se ofrece una certificación para profesionales de la rehabilitación visual, incluidos los especialistas en O&M. Un Especialista Certificado en Orientación y Movilidad (COMS, por su sigla en inglés) debe adherirse a un Código ético profesional y demostrar conocimientos y habilidades pedagógicas en las siguientes áreas:
- Desarrollo sensorial, es decir, aprovechar al máximo todos los sentidos para saber dónde está y adónde quiere ir.
- Uso de los sentidos con técnicas de autoprotección y técnicas de guía humano para moverse con seguridad en entornos interiores y exteriores.
- Uso de un bastón y otros dispositivos para caminar con seguridad y eficacia
- Solicitud o rechazo de ayuda
- Descubrimiento de destinos con estrategias que incluyan seguir direcciones y utilizar puntos de referencia e indicaciones de la brújula.
- Técnicas para cruzar calles, como analizar e identificar intersecciones y patrones de tráfico
- Capacidad de resolver problemas para determinar qué hacer en caso de desorientarse, perderse o necesitar cambiar de ruta.
- Uso del transporte público y los sistemas de tránsito.
Amy Bovaird, autora de Mobility Matters: Stepping Out in Faith y Cane Confessions: The Lighter Side to Mobility
Amy Bovaird es mentora de pares en VisionAware y autora de Mobility Matters: Stepping Out in Faith y Cane Confessions: The Lighter Side to Mobility, sus cautivantes memorias, que relatan su vida como viajera y profesora internacional, su diagnóstico de retinosis pigmentaria y su triunfo al aprender a viajar de nuevo de manera independiente con su largo bastón blanco.
Amy cuenta: “La movilidad es importante. Me permite unirme al resto de la sociedad, perseguir mis intereses y pasiones y volver a conectar con mi afición por viajar. Ya no tengo que quedarme en casa con miedo a la oscuridad. Puedo vivir de manera independiente”. Obtenga más información sobre cómo encontrar apoyo emocional para usted y sus familiares tras el diagnóstico de una enfermedad ocular:
Instrucciones de O&M
La instrucción de O&M suele realizarse de manera individual. Puede realizarse en la comunidad en la que vive o trabaja (lo que se denomina “O&M ambulante”) o en un centro de rehabilitación (lo que se denomina “O&M en centros”).
Para localizar un especialista en Orientación y Movilidad en su zona, en nuestro Directorio de Servicios podrá encontrar información sobre la instrucción en Orientación y Movilidad.
Diferentes tipos de bastones
Los bastones más utilizados son de los siguientes dos tipos:
- El bastón de apoyo brinda estabilidad física. Un bastón de apoyo blanco puede identificarlo como una persona no vidente o con visión reducida.
- El bastón de exploración (con frecuencia denominado “bastón blanco” o “bastón largo”) sondea y localiza los obstáculos en su trayectoria.
A la izquierda: un tipo de bastón de apoyo (crédito: Wikipedia).
En el medio: un tipo de bastón de “exploración” (crédito: Wikipedia).
A la derecha: uso de un bastón de apoyo y un bastón de exploración para
viajes al aire libre (crédito: Dona Sauerburger).
Los bastones blancos largos se dividen en dos categorías: plegables y rectos. Los bastones plegables, que pueden doblarse y guardarse con facilidad, están disponibles en modelos de aluminio o grafito. Los bastones de grafito son más ligeros y fáciles de plegar y desplegar que los bastones de aluminio. Aunque son ideales para viajar, los bastones plegables suelen ser menos resistentes que los rectos (no plegables) y no brindan la misma información sensorial.
Un bastón recto muy popular es el de fibra de vidrio, que es ultraligero, brinda mucha información sensorial y se dobla un poco si se desliza por debajo de un automóvil o un obstáculo similar.
Un bastón de apoyo debe tener las siguientes características:
- Ser lo suficientemente fuerte como para soportar su peso. Esto suele significar que el bastón de apoyo no es ligero.
- Ser lo suficientemente corto como para apoyar la mano en la parte superior mientras lo mantiene pegado al cuerpo.
- Tener una punta que se agarre al suelo y no resbale.
Un bastón de exploración (“bastón blanco” o “bastón largo”) debe tener las siguientes características:
- Ser ligero para poder sostenerlo y moverlo delante de usted sin cansarse.
- Ser lo suficientemente largo como para explorar delante suyo y advertirle de obstáculos y escaleras.
- Tener una punta que pueda deslizarse con facilidad por el suelo.
Un bastón de apoyo y un bastón de exploración tienen diseños diferentes y sirven para fines muy distintos, por lo que la elección de qué bastón utilizar dependerá de sus necesidades.
Si necesita un bastón que lo ayude a saber qué hay en el suelo delante suyo, se recomienda utilizar un bastón de exploración.
- Tenga en cuenta lo siguiente: si se utiliza un bastón de apoyo para explorar el suelo, puede ser imposible llegar lo suficientemente lejos sin inclinarse hacia delante. Esto perjudica su postura y su aspecto y es arriesgado, sobre todo al acercarse a bajar escaleras. Si pierde el equilibrio al inclinarse hacia delante, lo más probable es que caiga hacia delante y se desplome por las escaleras.
Necesitará dos bastones si no ve lo suficientemente bien como para saber lo que hay en el suelo delante suyo y necesita un bastón de apoyo.
- Un bastón le brindará el apoyo que necesita, y el otro explorará delante suyo para detectar obstáculos, escaleras y cordones.
- Puede parecer incómodo y difícil utilizar dos bastones, pero con una instrucción eficaz en O&M, personas de todas las edades aprendieron a utilizar dos bastones de forma correcta y segura.
Puntas de bastón
Hoy en día, una amplia variedad de puntas de bastón brindan un funcionamiento más suave y una mayor durabilidad. Cada punta tiene sus ventajas y desventajas.
- Punta de lápiz. Ventajas: su buena información sensorial y ligereza la convierten en una buena opción para las personas que tienen problemas para mover la muñeca durante largos períodos de tiempo. Desventajas: la punta larga y fina tiende a trabarse en las grietas de la acera.
- Punta de rodillo. Ventajas: se desliza sobre las grietas de la acera, haciendo que el paseo sea más fluido. Desventajas: un mayor peso puede aumentar el cansancio de la muñeca y no brinda al viajero tanta información sobre los pequeños cambios del terreno.
- Punta de malvavisco. Ventajas: la punta gruesa no se atasca con facilidad en las grietas. Desventajas: la punta es pesada y, con el tiempo, puede causar cansancio en la muñeca.
- Punta deslizante metálica. Ventajas: muy ligera; se desliza con facilidad sobre las grietas.
- Se desarrollaron puntas de bastón para viajar por zonas salvajes y granjas, como la “Bundu Basher”. Para obtener más información sobre la punta de bastón Bundu Basher, incluidas fotografías, explicaciones e información sobre pedidos, consulta el sitio web de Bundu Basher.
A la izquierda: las puntas de bastón de AmbuTech ya están disponibles en
una amplia variedad de estilos y funciones (crédito: AmbuTech).
Arriba a la derecha: la punta de bastón “Bundu Basher” para viajes
en regiones silvestres (crédito: Dona Sauerburger).
Abajo a la derecha: viajes en regiones rurales con la punta de bastón “Bundu Basher”
y un bastón de apoyo (crédito: Moira Higgerty).
¿Puedo utilizar un bastón si también uso silla de ruedas?
Puede utilizar una silla de ruedas y aprender a usar un bastón largo para sortear obstáculos y desniveles. Sin embargo, tener éxito depende de circunstancias individuales, como su tipo y nivel de visión, sus limitaciones físicas en general y su tipo de silla. Consulte con un especialista en O&M si el uso de un bastón largo con una silla de ruedas es adecuado para usted.
Dispositivos alternativos de movilidad (AMD)
Se desarrollaron dispositivos alternativos de movilidad (AMD, por su sigla en inglés) que ofrecen protección total a las personas que no pueden utilizar el bastón de forma confiable o moverlo de manera correcta, ya sea por limitaciones físicas (incluida la dificultad o el dolor al mover la muñeca) o por discapacidades cognitivas.
Transcripción del video
NARRADOR 1: Un hombre con un bastón sube los escalones de un centro comercial.
NARRADOR 2: Para quienes sufren pérdida de visión, el mundo puede hacerlos sentir excluidos. Puede ser frustrante desplazarse tanto dentro como fuera del hogar. Trabajar con un especialista en O&M puede ser fundamental para reincorporarse al mundo. Estos profesionales capacitados enseñan habilidades para viajar de manera independiente, siempre orientadas a las necesidades individuales de cada persona. Existen técnicas para trabajar con o ser un guía vidente, caminar con bastón, métodos para aprovechar el transporte público y técnicas de autoprotección al entrar en un entorno nuevo. Atravesar una puerta, por ejemplo, puede presentar peligros que no experimentan las personas videntes. Observe cómo este hombre con visión reducida mantiene el brazo alejado del cuerpo como un escudo, mientras que una persona que utiliza bastón tiene un enfoque muy diferente, pero igualmente seguro.
NARRADOR 1: Un hombre con sombrero de vaquero cruza la calle con un bastón.
NARRADOR 2: Aquí hay un ejemplo de alguien que escucha la indicación del tráfico antes de cruzar la calle.
NARRADOR 1: Otro hombre se acerca a un cruce peatonal muy transitado.
NARRADOR 2: Los especialistas en O&M también enseñan a las personas a utilizar las señales sonoras y la visión que les queda para desplazarse con seguridad y eficacia.
NARRADOR 1: El hombre pulsa el botón de la señal de tránsito.
NARRADOR 2: Además, existen otros métodos, como el uso de una señal de tránsito acústica. Recibir capacitación profesional puede devolverlo al camino de la independencia.