¿Qué Es La Orientación y La Movilidad?
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¿Qué Es La Orientación Y La Movilidad?
Aprendiendo a utilizar el bastón blanco
con un Instructor de O&M
Orientación y Movilidad (O&M) es una profesión específica de la ceguera y la baja visión que enseña habilidades de desplazamiento seguras, eficientes y eficaces a personas de todas las edades:
- «Orientación» se refiere a saber dónde estás y adónde quieres ir, tanto si te mueves de una habitación a otra o como si caminas hacia el centro de la Ciudad para ir de compras.
- «Movilidad» se refiere a la capacidad de desplazarse de forma segura, eficiente y eficaz de un lugar a otro, como caminar sin tropezar ni caerse, cruzar calles y utilizar el transporte público.
Especialistas en Orientación y Movilidad
Un Especialista en Orientación y Movilidad (O&M) brinda instrucción para ayudarle a desarrollar o reaprender las habilidades y conceptos necesarios para desplazarse con seguridad e independencia dentro de su hogar y de la comunidad. Los Especialistas en O&M prestan servicios a lo largo de la vida, enseñando a bebés y niños dentro de programas preescolares y escolares. Al igual que adultos en diversos entornos comunitarios y de rehabilitación.
La Academy for Certification of Vision Rehabilitation and Education Professionals (ACVREP) ofrece certificación para profesionales de la rehabilitación visual, incluyendo los Especialistas en O&M. Un Especialista Certificado en Orientación y Movilidad (COMS) debe adherirse a un Código Ético profesional y demostrar conocimientos y habilidades docentes en las siguientes áreas:
- Desarrollo sensorial, o máximizando todos los sentidos para saber dónde estás y adónde quieres ir.
- El uso de los sentidos en combinación con técnicas de autoprotección y técnicas de guía humana para moverse con seguridad por entornos internos y externos.
- El uso de un bastón y otros dispositivos para caminar con seguridad y eficacia
- Solicitando y/o rechazando ayuda
- Encontrar destinos con estrategias que incluyan el seguir direcciones y utilizar puntos de referencia e indicaciones de brújula.
- Técnicas para cruzar calles, y el analizar e identificar intersecciones y patrones de tráfico
- Capacidad de resolución de problemas para determinar qué hacer en caso de desorientación, pérdida o necesidad de cambiar de ruta.
- Utilizar el transporte público y los sistemas de tránsito.
Amy Bovaird, autora de Mobility Matters: Stepping Out in Faith and Cane Confessions: The Lighter Side to Mobility
Amy Bovaird es Asesora de VisionAware y autora de La Movilidad Importa: Dando Un Paso Adelante Con Fe y Confesiones Sobre El Bastón: El Lado Ligero De La MovilidadLa autora relata en sus memorias de vida, como profesora y viajera internacional, su diagnóstico de retinosis pigmentaria y su triunfo al aprender a viajar de nuevo de forma independiente con su bastón blanco y largo.
«La movilidad es importante. Me permite unirme al resto de la sociedad, seguir mis intereses, pasiones y volver a conectar con mi amor por viajar. Ya no tengo que quedarme en mi casa temiendo la oscuridad. Puedo vivir de forma independiente» comento Amy. Obtenga más información sobre formas de accesar apoyo emocional para usted y su familia, tras el diagnóstico de una enfermedad ocular:
Instrucción sobre Orientación y Movilidad
La formación en O&M suele ser de manera individualizada Puede darse en la comunidad en la que vive y/o trabaja (lo que se denomina «O&M Itinerante») o en un Centro de Rehabilitación (lo que se denomina «O&M en Centro»).
Para localizar un Especialista en Orientación y Movilidad en su area, nuestra Guía de Servicios incluye información sobre la instrucción referente a la Orientación y Movilidad.
Los Diversos Tipos De Bastónes
Los bastónes mayormente utilizados son de dos tipos:
- El bastón de apoyo proporciona estabilidad física. Un bastón de apoyo blanco puede identificarle como una persona ciega o con baja visión.
- El bastón de sondeo (más comúnmente llamado «bastón blanco» o «bastón largo») sondea y localiza los obstáculos en tu trayectoria.
Izquierda: Un tipo de bastón de apoyo (crédito: Wikipedia)
En el centro: Un tipo de bastón «de sondeo» (crédito: Wikipedia)
A la derecha: Utilización de un bastón de apoyo y un bastón de sondeo para
viajes al aire libre (crédito: Dona Sauerburger)
Los bastones blancos largos se dividen en dos categorías: bastones plegables y bastones rectos. Los bastones plegables, son los que pueden doblarse y guardarse fácilmente. Están disponibles en modelos de aluminio o grafito. Los bastones de grafito son más ligeros y fáciles de plegar y desplegar que los de aluminio. Aunque son ideales para viajar, los bastones plegables suelen ser menos resistentes que los bastones rectos (no plegables) y no proporcionan la misma información sensorial.
Un bastón de estilo recto muy popular es el de fibra de vidrio, que es ultraligero, proporciona mucha información sensorial y se dobla ligeramente si e deslizado por debajo de un automóvil o un obstáculo similar.
Un Bastón de Apoyo debe:
- Ser lo suficientemente fuerte como para sostener su peso. Esto suele significar que el bastón de apoyo no es ligero.
- Ser lo suficientemente corto como para apoyar la mano en la parte superior mientras lo mantiene cerca a su cuerpo.
- Tiene una punta que se semi-adhiere al suelo y no se resbala.
Un bastón de sondeo («bastón blanco» o «bastón largo») debe:
- Ser ligero para sostenerlo y moverlo delante de usted sin cansarse.
- Ser lo suficientemente largo para alcanzar por delante de usted y advertirle de obstáculos y escaleras.
- Tener una punta que pueda deslizarse fácilmente por el suelo.
Un bastón de apoyo y un bastón de sondaje están diseñados de forma diferente y sirven para fines muy distintos, por lo que la elección de qué bastón debe utilizar dependerá de sus necesidades:
Si necesita un bastón que le ayude a saber qué hay en el suelo delante de usted, se recomienda utilizar un bastón de sondeo.
- Nota: Si utiliza un bastón de apoyo para tantear el terreno, normalmente le resultará imposible llegar lo suficientemente lejos sin inclinarse hacia adelante. Esto perjudica su postura, su aspecto y es arriesgado, sobre todo al bajar escaleras. Si pierdes el equilibrio al inclinarte, lo más probable es que caigas hacia delante y ruedes escaleras abajo.
Necesitarás dos bastones, uno para apoyarte y otro si no ves lo suficientemente como para saber lo que hay en el suelo delante de ti.
- Un bastón te proporcionará el apoyo que necesitas, y el otro sondeará por delante para detectar obstáculos, escaleras y bordes.
- Puede parecer incómodo y difícil utilizar dos bastones, pero con una instrucción eficaz en Orientación y Movilidad (O&M), personas de todas las edades han aprendido a utilizar dos bastones de forma correcta y segura.
Puntas Del Bastón
Hoy en día existe una amplia variedad de puntas de bastón, las cuales proporcionan un funcionamiento más suave y de mayor durabilidad. Cada consejo tiene sus pros y sus contras.
- Punta de Lápiz. Ventajas: Una buena retroalimentación y su ligereza, lo convierten en una buena opción para aquellas personas que tienen problemas para mover la muñeca durante largos periodos de tiempo. Contras: La punta larga y fina tiende a atorarse en las grietas de la acera.
- Punta de Rodillo. Ventajas: Pasa por encima de las grietas en la acera, haciendo que el transitar sea más suave. Contras: Mayor peso puede aumentar la fatiga de la muñeca; no proporciona al viajero tanta información sobre los pequeños cambios del terreno.
- Punta de Malvavisco. Pros: La punta gruesa no se atora fácilmente en las grietas. Contras: La punta es pesada y puede causar fatiga en la muñeca con el tiempo.
- Deslizamiento Metálico. Pros: Muy ligero; se desliza fácilmente sobre las grietas.
- Se han desarrollado puntas de bastón para viajar por zonas salvajes y granjas, como el «Bundu Basher». Para más información sobre la punta de bastón Bundu Basher; incluyendo fotografías, explicaciones e información sobre pedidos, véase Bundu Basher.
Izquierda: las puntas de bastón de AmbuTech ya están disponibles en
una amplia variedad de estilos y funcionalidades (crédito: AmbuTech)
Arriba a la derecha: La punta de bastón «Bundu Basher» para espacios naturales y zonas salvajes
viaje (crédito: Dona Sauerburger)
Abajo a la derecha: Viaje rural con el bastón «Bundu Basher
punta y un bastón de apoyo (crédito: Moira Higgerty)
¿Puedo Utilizar Un Bastón Si También Uso Silla De Ruedas?
Puedes utilizar una silla de ruedas y aprender a usar un bastón largo para navegar obstáculos y desniveles. Sin embargo, el éxito depende de circunstancias individuales, como su tipo y nivel de visión, sus limitaciones físicas generales y su estilo de silla. Consulta a tu Especialista en O&M, para saber si el uso de un bastón largo y una silla de ruedas es adecuado para ti.
Dispositivos De Movilidad Alternativa (DMA)
Se han desarrollado dispositivos de movilidad alternativos que ofrecen protección total a las personas que no pueden utilizar el bastón de forma fiable o moverlo correctamente, ya sea por limitaciones físicas (incluida la dificultad o el dolor al mover la muñeca) o por discapacidades cognitivas.